收穫更健康的體魄、更平和的心態、更從容的生活狀態
什麼是導引養生功
很多人以為導引養生是玄學、是古老氣功，其實恰恰相反：導引養生功，是一套立足中醫經絡理論、結合現代運動科學、專為現代人身心狀態設計的科學養生體系。
「導」，是導通氣血、疏通經絡，化解身體的淤堵與疲勞；
「引」，是舒展筋骨、牽引肢體，放鬆緊繃的肌體與心神。
簡單來說，導引養生功的核心就是：以形鬆身、以氣調體、以神養心。
不同於高強度肢體訓練的運動模式，正統導引養生功講究循序漸進、陰陽平衡、形神兼修。透過緩和、規律、標準的肢體動作與呼吸配合，溫和調理五臟六腑、暢通氣血循環、撫平身心浮躁，幫助現代人在繁忙生活中找到身心平衡，養成穩定、從容的健康狀態。
我們所傳承的功法體系，由北京體育大學張廣德教授耗時數十年研創打磨，彙整六十餘套體系完整、分類細緻的專業功法，涵蓋基礎入門、肢體調理、內臟養護、中老年保養、青少年體質提升等全場景，适配不同年齡、不同需求的習練者長期修練，是國內極為完整、科學系統的全民養生功法體系。
它沒有門檻、不講天賦、不分年齡，只要願意堅持，就能在日復一日的習練中，收穫更健康的體魄、更平和的心態、更從容的生活狀態。
張廣德教授原創導引養生功體系
依托北京體育大學專業學術背景，張廣德教授原創的導引養生功法體系，在經典健身氣功的基礎上細化升級，針對大眾不同的養生需求做精細分類，體系更為全面、習練更具針對性，為廣大養生愛好者提供層次豐富、适配性更強的專業修練方案。
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強心功：寧神練意調心功 · 美容養生功 · 坐勢強心功 · 舒心平血功（第一套、第二套）
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國家推廣功法：健身氣功·導引養生功十二法
國家認證經典功法
包含八段錦、易筋經、五禽戲等全民熟知的標準健身氣功，每一套功法皆遵循國家規範標準教學，動作標準、原理清晰、安全易學，適合所有初學者入門。
國家體育總局健身氣功管理中心推廣的11種功法 ：
1. 易筋經
2. 五禽戲
3. 六字訣
4. 八段錦
5. 太極養生杖
6. 導引養生功十二法
7. 十二段錦
8. 馬王堆導引術
9. 大舞
10. 明目功（青少版、成人版）
11. 校園五禽戲（小學版、國中版、高中版）
*國體版是指國家體育總局健身氣功管理中心正式發布的版本